03:57 Bazar Ertəsi, 16 Dekabr 2019
SAĞLAMLIQ

Hazal Kayanın həftəyə 5 kiloqram arıqladan pəhrizi

15:30, 09.11.20133340
Hazal Kayanın həftəyə 5 kiloqram arıqladan pəhrizi

Türkiyəli aktrisa Hazal Kaya həftəyə 5 kiloqram arıqladan pəhrizini açıqlayıb.AZXEBER.COM Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, orqanizminin oksigenə və maqneziuma olan ehtiyacını ödəmək üçün bol-bol yaşıl tərəvəz yeyən Hazal gözəl bədənə yiyələnməyin sirlərindən danışıb.Aktrisanın pəhrizini sizə təqdim edirik.Limon suyu içinSəhər tezdən oyanın və günə bol-bol limon suyu içərək başlayın. Bunun sayəsində bədəndə qələvi mühitini artıra bilərsiniz.Toksinləri xaric edinÇimməzdən öncə bədəninizə su vurmadan kisələyərək toksinlərdən xilas olun.Ürəyinizi gücləndirinAerobika ilə məşğul olaraq qan dövranınızı sürətləndirin və ürəyin ritmini artırın.Oksigen tövsiyəsiBol-bol yaşıl bitkilər yeyin. Bunun sayəsində bədənin oksigen və maqneziuma olan tələbatı ödənmiş olacaq.Lifli qidaların möcüzəsiTaxıl məhsulları kimi lifli qidalar qan təzyiqini və qandakı xolesterolun miqdarını nizamlayır.

XƏBƏR LENTİ