5 il ciddi pəhriz və idman proqramına əməl edən 44 yaşlı qadın 190 kilo arıqlayıb.
AZXEBER.COM xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, dəyişikliyi sosial mediada yayılan qadın növbəti addımını göz yaşları içində açıqlayıb.
Bir çox insanlar ideal çəkilərinə çatmaq və arıqlamaq üçün müxtəlif üsullara əl atırlar.
Bir çox pəhriz və məşq üsulları arasında seçim etməkdə çətinlik çəkirsinizsə və asanlıqla motivasiya oluna bilmirsinizsə, sizi Teresa ilə tanış edək.
44 yaşlı ABŞ müəllimi müəllim dəyişikliyi ilə bir müddətdir sosial medianın gündəmində olub.
İngilis Daily Mail qəzetində yer alan xəbərə görə, TikTok hesabından paylaşdığı görüntülərlə 5 illik dəyişikliyini sənədləşdirən ABŞ qadını 190 kiloqram arıqlayıb.
Sosial mediadakı viral videosunda izləyicilərinə müraciət edən Valideyn növbəti addımını sevinc göz yaşları ilə açıqladı.
Eyni xəbərə görə, 1 milyon 100 min insanın izlədiyi videoda dəri gərmə əməliyyatına hazırlaşdığını bildirən ABŞ-lı qadın emosional anlar yaşayıb.
2001 və 2003-cü illərdə qardaşını və anasını itirdiyini bildirən Teresa o zamanlar gündə 10 min kalori qəbul etdiyini etiraf edib.
O, 2016-cı ildə qeyri-sağlam qidalanması nəticəsində yüngül infarkt keçirib və həkimə gedəndə həyat tərzində dəyişiklik etməsə, beş il ərzində ölə biləcəyini öyrənib.
Sonrakı illərdə ciddi pəhriz və idman proqramına başlayan qadın məqsədinə çatıb.
Nottingem Trent Universitetində çalışan alimlər daha çox kalori yandırmağa imkan verən üsulu müəyyən etməyə müvəffəq olublar.
İngiltərənin Mirror qəzeti tərəfindən "təməlqoyma tədqiqatı" olaraq təqdim edilən araşdırma çərçivəsində könüllülərdən velosiped sürmələri istənilib.
Bir qrupdan 7 saat oruc tutmaq və sonra məşq etmək istənilib. Digər qrup isə 2 saat oruc tutduqdan sonra eyni proseduru həyata keçirib.
Hər iki qrupdakı iştirakçılar eyni hərəkətləri axşam saat 18:30-da yerinə yetirdilər və komanda məşqdən sonra müxtəlif ölçülər götürdü.
Nəticələr göstərdi ki, daha çox oruc tutan qrup digər komandadakı iştirakçılara nisbətən 70 faiz daha çox kalori yandırıb.
Eyni araşdırmaya görə, acqarına məşq edənlər axşam yeməyində təxminən 100 kalori daha çox, məşq edənlər isə gün ərzində orta hesabla 440 kalori daha az qəbul ediblər.
Gülay
