Bu qidalar ağız qoxusunu yox edir - SİYAHI

SAĞLAMLIQ
19:13 13.08.2019
4701

Ağız qoxusu sizi cəmiyyət içində utandırıb, pis vəziyyətə sala bilər. İnsanlar bu kompleksdən qurtulmaq üçün müxtəlif yolları sınayır, bəzən isə min bir əziyyətlə də olsa buna nail ola bilmir.Ağız qoxusunu soyuducumuzda olan bəsit qidalarla yox edə bilərik.

Bu qidaların siyahısını təqdim edir.

Bitkilər

Bitkilər nəfəsimizi təmizləyib və təravətləndirmə gücünə malikdir. Bunlardan keşniş, tərxun, nanə ən efektiv vasitələrdəndir. Bu bitkilərin çayını dəmləyib, içsəniz, tezliklə bu probleminizi həll edə bilərsiniz. Bu bitkiləri çeynəyib yemək də oxşar təsirə malikdir.

Meyvə və tərəvəzlər

Alma, kərəviz və kök kimi sərt meyvə və tərəvəzlər sizə ağız qoxusunu yox etməyə kömək edə bilər.

Sitrus meyvələri

Sitrus meyvələrinin tərkibində  turşuların və C vitamininin zəngin olması ilə yanaşı, ağız qoxusu ilə mübarizədə sizə köməkçi vasitələrdəndir. Bundan əlavə portağal, naringi, qreyfrut və limon kimi meyvələr diş əti xəstəliklərini də müalicə edir. 

D vitamini
 

D vitamini ağızdakı bakteriyalarla mübarizədə birinci yerdə durur. O müxtəlif yoluxucu bakteriyaları məhv edir və onların yaranmasının qarşısını alır. Bunun üçün tərkibində yüksək D vitamini olan süd, yumurta və qızılbalıqla rasionunuzu zənginləşdirin. Həmçini qatıq və kəsmiyi də qidalanmanıza əlavə edin.

Su

Sonda siyahımıza başçılıq edən su. Bol su için. Orqanizmə çox xeyirli olan bu maddə ağız qoxusuyla mübarizəyə də liderlik edir. 

 

 

olke.az

OXŞAR XƏBƏRLƏR

ƏN SON XƏBƏRLƏR

20:19 26.05.2020

Ermənistanda koronavirusun ikinci dalğası elan edildi

19:59 26.05.2020

Makrondan Azərbaycan Prezidentinə təbrik

19:32 26.05.2020

Daha 131 azərbaycanlı Rusiyadan təxliyə olunub

19:25 26.05.2020

Heydər Əliyev Fondu artıq bir xeyirxahlıq ünvanı, ümid və inam ocağı kimi haqlı şöhrət qazanıb - Qənirə Paşayeva

19:18 26.05.2020

Rusiyanın daha bir deputatı koronavirusa yoluxdu

18:51 26.05.2020

Karantindən sonra səfərə gedib-qayıdanlar karantinə yerləşdiriləcəkmi? — AÇIQLAMA

18:49 26.05.2020

Azərbaycanda koronavirusla bağlı testlərin sayı açıqlandı - RƏSMİ

18:41 26.05.2020

Azərbaycanda koronavirusdan sağalanların sayı 2 819-a çatdı

18:35 26.05.2020

Son dəqiqə! Masallıda “Azərişıq”-ın üç əməkdaşını güllələlədilər

18:29 26.05.2020

Deputatdan Azərbaycanın idman siyasəti ilə bağlı maraqlı paylaşım - VİDEO

18:28 26.05.2020

Azərbaycanda daha 132 nəfər koronavirusa yoluxdu - biri vəfat etdi

18:14 26.05.2020

XİN Avropa Məhkəməsinin Ramil Səfərovla bağlı qərarına münasibət bildirib

17:51 26.05.2020

Polis sabiq deputatın qızını Türkiyədə tutdu - VİDEO

17:48 26.05.2020

Milli Məclisin qarşısında “Qarabağa azadlıq” şüarı ilə aksiyaya cəhd edilib

17:28 26.05.2020

IB Club onlayn formatda “İnkişaf Marafonu” keçirib

17:08 26.05.2020

Çempionlar Liqasında 1/4 final mərhələsinin oyunlarının vaxtı müəyyənləşdi