Gündə bir alma və ya armud bizi nədən qoruyur? - SAĞLAMLIQ

SAĞLAMLIQ
10:51 18.09.2011
2900

Ağ tərkibli meyvə və tərəvəz iflic xəstəliklərindən qorunmağa kömək edə bilər

AZXEBER.COM-un məlumatına görə, Holland alimləri deyir ki, alma, armud, banan və yaxud gül kələm ürək iflici riskini 52 faiz azaldır.

Tədqiqat 10 il ərzində 20 mindən çox insan üzərində aparılıb.

Ancaq alimlər eyni zamanda, digər rəngdə tərkibləri olan meyvələrdən də imtina etməməyi məsləhət görür.

Niderlandda aparılmış tədqiqat başlananda iştirakçılardan əvvəlki ildə qidalanmaları və həyat tərzləri barədə sorğunu doldurmaları xahiş olunub.

Bu məlumatdan istifadə edərək və növbəti 10 ildə onların səhhətini müşahidə edərək, alimlər qida kimi qəbul olunmuş meyvə və tərəvəzin rəngi və iflic risklərini tədqiq ediblər.

Nəticədə aşkar olunub ki, ağ meyvə və tərəvəzin gündə 25 qram artıq qəbulu iflic riskini 9 faiz azaldıb.

Yeyilmiş ağ meyvə və tərəvəzin yarısını alma və armudlar təşkil edib. Orta ölçülü almanın çəkisi 120 qram təşkil edib.

Tədqiqatın aparıcı müəllifi Linda Oude Griep deyir ki, nə üçün məhz ağ tərkibli meyvələrin xeyirli olmasını araşdırmaq üçün daha artıq tədqiqata ehtiyac var.

İflic Assosiasiyasından alim Şarlin Əhməd isə hesab edir ki, yeni tədqiqat nəticələrinin insanları digər rəngli meyvə tərəvəz yeməkdən çəkindirməməlidir.

"Bütün meyvə və tərəvəzlər sağlamlıq üçün faydalırı və sabit qidanın mühüm hissəsi olaraq qalmalıdırlar" - deyib alim.

OXŞAR XƏBƏRLƏR