AZXEBER.COM xəbər verir ki, bir araşdırmaya görə, bəzi subay kişilər yataq dəstlərini yalnız dörd ayda bir dəyişirlər, cütlər isə orta hesabla ayda bir dəfə, ən yaxşı vəziyyətdə olan subay qadınlar isə orta hesabla iki həftədən bir dəstlərini dəyişirlər.

Mütəxəssislərin fikrincə, çarşaflar, yorğanlar və yastıqlar zaman keçdikcə toz gənələri və bakteriyalar üçün çoxalma meydanına çevrilir və bundan əlavə, infeksiyalar hətta çirkli yataq dəstləri vasitəsilə də keçə bilər.

Bəs, çarşaflarınızı vaxtında dəyişdirməmək, yatağınızı təmiz saxlamamaq başqa hansı problemlərə səbəb olur?

Yatağınızı təmiz saxlamamanın 5 sağlamlıq riski bunlardır:

1. Yataq dəstləri və yastıqlar çox kiçik, lakin çox sayda görünən toz gənələri üçün çoxalma meydanına çevrilir. Onların yüzlərlə növü cəmi bir qram tozda böyüyə bilər və onlar 90 günə qədər sağ qalaraq sürətlə çoxalırlar. Toz gənələrinə qarşı həssassınızsa və ya allergik rinitiniz varsa, yuxuya getməkdə çətinlik çəkə, gecələr daha tez-tez oyanmağınız və xoruldamağınız ola bilər.

2. 2017-ci ildə aparılan bir araşdırmaya infeksiyaların çirkli çarşaflardan keçə biləcəyini müəyyən edib. Buna görə də, infeksiyanın yayılmasının qarşısını almaq üçün özünüzü pis hiss etdiyiniz zaman, xüsusən də bir yatağı paylaşırsınızsa, çarşaflarınızı dərhal yumaq çox vacibdir.

3. Yatağınız adətən tər, ölü dəri və toz gənələri saxlayır. 2022-ci ildə aparılan bir araşdırma yastıq qabığında ev heyvanları üçün yemək qabına nisbətən 39 dəfə, çarşafların isə diş fırçası qabından 5,4 dəfə çox bakteriya topladığını ortaya qoyub.

4. Yastıq və döşək qoruyucunuz boyun və onurğa sütununuz üçün dəstək sistemi rolunu oynayır. Vaxt keçdikcə bu əşyalar öz orijinal formasını və möhkəmliyini itirərək boyun, çiyin və kürək nahiyəsində narahatlıq, ağrı və ağrıya səbəb ola bilər.

5. Döşəyiniz hər gecə saatlarla dərinizlə birbaşa təmasda olur. Siz yatarkən vücudunuz yağlar ifraz edir, ölü dəri hüceyrələrini atır və tərləyir. Bu maddələr zaman keçdikcə çarşaflarınızda və yastıq çantalarınızda yığılaraq məsamələrin tıxanmasına, sızanaqların əmələ gəlməsinə və dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Yataq dəstinizi mütəmadi olaraq dəyişdirmək bu problemlərin yaranma ehtimalını azaldaraq dərini daha təmiz və sağlam saxlamağa kömək edir.