Sibel Canın artıq çəkidən bir-birdən xilas olduğunu çoxumuz eşitmişik. Bəs necə arılqdaığından xəbəriniz varmı? Sibel Can qabaq supu sayəsində ac qalmadan arıqladığıı söyləyib. Həm də hər gün 1 saat yürüşlə, ya da üzgüçülüklə məşğul olub.Səhər: 1 yaşıl alma sobada bişirilir. Yeyəndə üzərinə darçın əlavə edin. Kiçik pəhriz süd, ya da iki qaşıq yağsız qatıqla bir kasa müsli (müsli taxıl dənələrinin qaşırdırmasından hazırlanan qida növüdür)Nahar fasiləsi: Yunan qabaq supu (kim istəsə, içinə limon da əlavə edə bilər) və 1 dilim çörəkAxşam: 1 parça qızardılmış qızıl balıq və 1 boşqab qaynadılmış tərəvəzYatmazdan əvvəl: 1 stəkan yağsız südQeyd: Pəhriz üçün nəzərdə tutulsa belə, kola qadağandır. Hər gün 2,5 litr su içilməlidir. Acıyanda qabaq supu yeməyə icazə var. Duzlu yeməklər də qadağandır.Qabaq supunun hazırlanma qaydası:Ərzaqlar:4 qabaq2 ədəd rəndələnmiş pomidor1 dəstə cəfəri1 dəstə şüyüd1 dəstə nanəİstədiyiniz digər ədviyyatlardan da əlavə edə bilərsiniz1 dəstə şüyüdü su ilə qaynadın sonra bütün bunları mikserdən keçirin və acıyanda için. Yağ və duz isə olmaz.
