Əgəgr siz enerji mənbəyi axtarırsızsa xurma ən gözəl seçiminiz ola bilər. Fiziki gərginlikdən sonra yaranmış yorğunluğu çıxarmaq üçün xurma yeyilərsə cəmisi 40-50 dəqiqədən sonra sərf olunmuş enerji və gümrahlıq bərpa olunar

Xurma  streslə mübarizə aparmağa komək edir və beyinin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərərək onun məhsuldarlığını 20 faizə qədər artırır.

İnsan xurmanı gündəlik qida rasionuna daxil etməklə xərçəng xəstəliklərinin, xüsusilə mədəaltı vəzin xərçəng xəstəliyinə tutulma riskini kəskin şəkildə aşağı salır.

 

Həmçinin böyrəklərin təmizlənməsinə yardımçı olan bu əvəzolunmaz meyvə sidikqovucu xassəyə də malikdir.