Hər gün bir ədəd çiy düyü udsanız... - Təsirlərinə inanmayacaqsınız

MARAQLI
23:47 09.09.2019
16299
Hərgün bir ədəd düyü udasanız iştahanızı nəzarətə götürə bilərsiniz. Hətda şirin məhsulları yemək istəyinizdən tamamailə uzaqlaşa bilərsiniz. Arıqlamaq istəyənlər üçün mükəmməl parsedurdur.

AZXEBER.COM medicina.az-a istinadən hər gün bir ədəd çiy düyünün nələrə qadir olduğunu təqdim edir. 

Artıq çəkinizdən ən asan yolla xilas olmaq üçün, məhz düyü vərdişinə yiyələnin. Çiy düyü udmaq bu istiqamətdə isdəyinizə nail olmağa kömək edəcək. Lakin bu pasedura başlamazdan əvvəl  həkimlə məsləhətləşin.
 
Sabah çiy düyü udanda iştahınızı gün boyu nəzarətdə saxlaya bilərsiniz. Lakin diqqət etməli bir məqam da var. Çiy düyü diyeti zamanı digər tərəfdən yüksək kalorili qidalar qəbul etsəniz istədiyiniz nəticəni ala bilməyəcəksiniz. Düyü udmağa başlayandan, yediklərinizə diqqət etməlisiniz. Əgər buna əməl etsəniz nəticə ürəkaçan olacaq.

Düyü udma əməliyyatı sayla edilməlidir. Yəni hərgün bir dənə. Sabah ac qarına bir dənə çiy düyü udun. Növbəti günlər bir-bir artıraraq davam edə bilərsiniz. 30 gün bu şəkildə davam etməlisiniz. Həmin müddətdən sonra geri-geri getmək lazımdır. Yəni hərgün bir dənə azladaraq diyetinizə davam etmək lazımdır. Ümumilikdə düyü udma diyeti 60 gün davam edir.
 
Düyünü bir stəkan ilıq su ilə udmaq və üzərindən bir stəkan təzədən su içmək lazımdır. Bu periodun digər tərəfi, həmin dövrdə istehlak edilən yeməklərin porsiyasıdır ki, mütləq azaltmaq lazımdır. Çəkinin azalması fərdə görə dəyişsə də 2 ayda 8-14 kilo atmaq olur.

OXŞAR XƏBƏRLƏR

ƏN SON XƏBƏRLƏR

21:21 26.05.2020

Azərbaycanda korrupsiya və rüşvətxorluqla kompleks mübarizə aparılır

20:45 26.05.2020

Azərbaycanda 21 nəfərin koronavirusa yoluxduğu kənddən reportaj - VİDEO

20:19 26.05.2020

Ermənistanda koronavirusun ikinci dalğası elan edildi

19:59 26.05.2020

Makrondan Azərbaycan Prezidentinə təbrik

19:32 26.05.2020

Daha 131 azərbaycanlı Rusiyadan təxliyə olunub

19:25 26.05.2020

Heydər Əliyev Fondu artıq bir xeyirxahlıq ünvanı, ümid və inam ocağı kimi haqlı şöhrət qazanıb - Qənirə Paşayeva

19:18 26.05.2020

Rusiyanın daha bir deputatı koronavirusa yoluxdu

18:51 26.05.2020

Karantindən sonra səfərə gedib-qayıdanlar karantinə yerləşdiriləcəkmi? — AÇIQLAMA

18:49 26.05.2020

Azərbaycanda koronavirusla bağlı testlərin sayı açıqlandı - RƏSMİ

18:41 26.05.2020

Azərbaycanda koronavirusdan sağalanların sayı 2 819-a çatdı

18:35 26.05.2020

Son dəqiqə! Masallıda “Azərişıq”-ın üç əməkdaşını güllələlədilər

18:29 26.05.2020

Deputatdan Azərbaycanın idman siyasəti ilə bağlı maraqlı paylaşım - VİDEO

18:28 26.05.2020

Azərbaycanda daha 132 nəfər koronavirusa yoluxdu - biri vəfat etdi

18:14 26.05.2020

XİN Avropa Məhkəməsinin Ramil Səfərovla bağlı qərarına münasibət bildirib

17:51 26.05.2020

Polis sabiq deputatın qızını Türkiyədə tutdu - VİDEO

17:48 26.05.2020

Milli Məclisin qarşısında “Qarabağa azadlıq” şüarı ilə aksiyaya cəhd edilib