Sarıkök son illərdə sağlam qidalanma siyahılarının ayrılmaz hissəsinə çevrilib.
Bu ədviyyat güclü antioksidant təsirə malikdir və mütəxəssislərin fikrincə, bir çox xəstəliklərə qarşı qoruyucu rol oynayır.
Sarıkökdən niyə istifadə edilməli?
İltihabı azaldır
Artrit və oynaq ağrılarına kömək edir
Bağırsaq sağlamlığına töhfə verir
Beyin sağlamlığını dəstəkləyir
Xolesterolu aşağı salır
Sarıkök təbii antiinflamatuar (iltihab azaldıcı) təsirə malikdir. Xüsusilə oynaq ağrıları, revmatizmı olanlar, əzələ iltihablarından əziyyət çəkənlər istifadə edə bilər.
Beyin fəaliyyətini dəstəkləyir. Araşdırmalar göstərir ki, sarıkök yaddaşı gücləndirə, depressiya əlamətlərini azalda bilər, beyin hüceyrələrinin qorunmasına kömək edir. Ürək sağlamlığını qoruyur.
Mədə problemləri olanlar da istifadə edə bilər.
Necə istifadə etmək olar?
Çay kimi (isti su + sarıkök + bal)
Süd ilə ("qızıl süd”)
Yeməklərdə ədviyyə kimi
Maska şəklində dəriyə
///axşam.az///
