AZXEBER.COM xəbər verir ki, sağlam səhər yeməyi ilə yanaşı, səhər yeməyini də doğru zamanda etmək çox vacibdir. 

İspaniyanın Mursiya Universiteti bu mövzuda araşdırma aparıb.

Araşdırmalara görə, 09:11 civarında səhər yeməyi yeməyin ən təsirli vaxt olduğu təyin olunub.

Digər yeməklərə gəlincə, nahar üçün ən yaxşı vaxtın 14:30-15:00, axşam yeməyi üçün isə 19.00 və ya 19.30 saatları olduğu açıqlanıb.