Ürək və damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün pəhrizinizə hansı qidaların daxil edilməli olduğu açıqlanıb. AZXEBER.COM xəbər verir ki, bu barədə kardioloq Yekaterina Paukova məlumat verib. "Lif qan xolesterolunu aşağı salmağa kömək etdiyi üçün ürək və damar sağlamlığı üçün faydalıdır. Paxlalı bitkilərdə (noxud, mərcimək, maş paxlası, soya), meyvələrdə (armud, kivi və alma kimi) və Brüssel k...