Sağlamlıq sahəsində çox əhəmiyyətli olan vitaminlərin həddindən artıq istifadə edildikdə orqanizmə müəyyən qədər zərər verə biləcəyi üzə çıxıb.
AZXEBER.COM xəbər verir ki, həddindən artıq vitamin qəbulunun zərərləri bədəninizin tarazlığını poza bilər və müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Bu səbəblərdən vitamin əlavələri qəbul edərkən diqqətli olmaq və tövsiyə olunan gündəlik qəbulu aşmamaq vacibdir.
Hər hansı bir sağlamlıq problemi və ya çatışmamazlıq halında, həkimə müraciət etmək vitamin qəbulunun düzgünlüyünü təmin etməyin ən təhlükəsiz yoludur.
Həddindən artıq vitamin qəbulu:
Bədəninizin ehtiyacından daha çox vitamin qəbul etmək bəzi vitaminlərin zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. Xüsusilə yağda həll olunan vitaminlər (A, D, E və K) orqanizmdə saxlanıla bilər və həddindən artıq miqdarda qəbul edildikdə zəhərlənməyə səbəb ola bilər.
Sağlamlıq problemləri:
Həddindən artıq miqdarda qəbul edilən bəzi vitaminlər müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Misal üçün, həddindən artıq A vitamini qəbulu qaraciyərin zədələnməsinə, həddindən artıq D vitamini qəbulu kalsium yığılmasına və böyrək daşlarına səbəb ola bilər.
Böyrək problemləri:
Bəzi vitaminlərin yüksək dozada qəbulu böyrəklərdə ağır yük yarada və böyrək funksiyalarını poza bilər.
Qaraciyərin zədələnməsi:
Həddindən artıq qəbul edilən bəzi vitaminlər, xüsusən də yağda həll olunan vitaminlər qaraciyərə zərərli təsir göstərə bilər və qaraciyərin fəaliyyətinə təsir göstərə bilər.
Yan təsirlər:
Vitaminlərin həddindən artıq qəbulu həzm problemləri, baş ağrısı, başgicəllənmə və dəri döküntüləri kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Dərman qarşılıqlı təsirləri:
Vitaminlərin həddindən artıq qəbulu bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər və onların effektivliyini azalda və ya artıra bilər.
Ayşən
