AZXEBER.COM  Türkiyə  mediasına  istinadən  xəbər  verir  ki, fərdlər  yayda  və  qışda  duş  qəbulundan imtina etmirlər. Bəzi vətəndaşlar  həddindən  artıq  isti  sudan  imtina edə  bilməsə  də, bəziləri  ilıq  suya üstünlük verir.

Bununla  belə  mütəxəssislər  soyuq  su  ilə  duş  qəbul  etməyi  məsləhət  görüblər. Saysız-hesabsız faydaları  olan  soyuq  duşların bədən sağlamlığı  və  fitnes  baxımından  8 faydası var:

- Yaddaşı gücləndirir,

- Emosional dayanıqlığı artırır,

- Stressi azaldır,

- Gün ərzində canlı qalmağa imkan verir,

- İmmuniteti gücləndirir,

- Limfa dövranını artırır,

- Nəbz və qan təzyiqini aşağı salır,

- Əzələlərin bərpasını sürətləndirir.