Xərçənglə mübarizədə kiçik, lakin təsirli dəstək axtarırsınızsa, gündəlik qidalanmanıza əlavə edəcəyiniz bəzi təbii məhsullar bu prosesdə mühüm rol oynaya bilər.
AZXEBER.COM xəbər verir ki, elmi araşdırmalarda ön plana çıxan bəzi "super qidalar” hüceyrə zədələnməsini azaltmağa, immun sistemini gücləndirməyə və orqanizmin müdafiə mexanizmini dəstəkləməyə kömək edir.
Mütəxəssislərin fikrincə, bu qidalar təkbaşına möcüzə yaratmasa da, sağlam həyat tərzi ilə birlikdə istifadə edildikdə ciddi fayda verə bilər.
Xərçənglə mübarizədə faydalı hesab olunan 5 qida:
Brokoli – antioksidant və sulforafan baxımından zəngindir.
Qaragilə– hüceyrələri sərbəst radikallardan qorumağa kömək edir.
Sarımsaq – immun sistemini dəstəkləyən xüsusiyyətləri ilə tanınır.
Sarıkök – iltihab əleyhinə təsiri ilə diqqət çəkir.
Yaşıl çay– tərkibindəki antioksidantlarla orqanizmin müdafiəsini gücləndirir.
Qeyd edək ki, sağlam qidalanma xərçəng riskini azaltmağa kömək etsə də, müalicə və həkim nəzarətini əvəz etmir.
Aysel
