Xiyarı qabıqlı yemək daha faydalı imiş. AZXEBER.COM Metbuat.az-a istinadən xəbər verir ki, qidalanma üzrə mütəxəssislərin məlumatına görə, xiyarın qabığında onun qida dəyərinin böyük hissəsi toplanır və qabıqsız istifadə edildikdə bəzi faydalı maddələr itirilir. Araşdırmalara əsasən, xiyarın qabığında lif, antioksidantlar və K vitamini daha yüksək miqdarda olur. Bu maddələr həzm sisteminin d...