Həftədə 2-4 dəfə ağlamaq bəzi hallarda sağlamlığınız üçün faydalı ola bilər.
AZXEBER.COM xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə ağlamaq, depressiya riskini azaltmaq, xroniki xəstəliklərin təsirlərini yüngülləşdirmək və özünəinam hissini artırmaqda rol aynayır.
Psixoloqlara görə, göz yaşları mənfi emosiyaları buraxır, stressi azaldır və bədənin daha balanslı vəziyyət almasına kömək edir.
Tədqiqatlar göstərir ki, özünə ağlamağa icazə verən insanlar daha az gərginlik yaşayır, özlərini daha yaxşı hiss edirlər və zamanla işlərində və münasibətlərində müsbət dəyişikliklər görürlər.
Aysel
