Tez-tez xəstələnməmək üçün bədənin immunitetini artırmaq lazımdır. Bunun üçün ən yaxşı yol immuniteti artıran bitki, tərəvəz və meyvələrdən istifadə etmək lazımdır.
AZXEBER.COM immuniteti artıran qidaların siyahısını təqdim edir:
1) İspanaq.
İspanaq bədənin dayanıqlılığını artırır və bədənə qüvvət verir yaşlıqlıqla bağlı öyrənmə çətinliklərin aradan qaldırır. İspanaq qan azlığına yaxşı təsir etməsilə yanaşı həmçinin xərçəg ürək və damar xəstəliklərin ilə soyuq dəyməyə qadşı da faydalıdır
2)Qara turp
Qara turp çətinliyi aradan qaldırar yuxusluğa çarədir Kişilik gücünü artırar xərçəng xəstələrinə yardımcı olar şişlərin inkişafını qarşısını alır. Qan təmizliyici xüsusiyyətindən dolayı qara turp allergiyalı xəstələrə də kömək olur sidik yollarındakı və böyrəklərdəki daşların düşməsini asanlaşdırır iştah açır
3) Qansızlığa günəbaxan bitkisi
Günəbaxan toxumları olan tumlar damar sərtliyini aradan qaldırmağa kömək edir. Xüsusiylə xəstələrin və inkişaf dövründəki uşaqların ehtiyac duyduğu bir çox zülal vitamin və mineralları özündə cəmlədiyi üçün yaxşılaşmasını sürətləndirir Qan azlığını da aradan qaldırır
4) Portağal
C, vitamini anbarı olan portağal bədəni və imunitet sistemini gücləndirər Damar sərtliyini və
tutulmalarını qarşısını alan portağal ürək və damar xəstəliklərin ilə xərçəngə qarşı qoruyucusudur Qrip və öskürək kimi soyuqdəyməyə xəstəliklərinə yaxşı təsir edir Qaraciyər işlədir Bədəndəki zərərli maddələri təmizləyir
5) Razıyana
Razıyananın toxumlar zülal və yağ baxımından zəngindir Bədənin rahatlaşdırar sankitləşdirici təsiri ilə ağrıları azaldır Ana südünü artırar Qanın azlığını qaldırmaq üçün yaxşı vasitədir. Ürək xəstəlikləri və revazitmaya faydalıdır cinsi gücü artırar Aybaşı pozulmalarını və çətinliyini aradan qaldırar
6) Ürəyin dərmanı
Bal antibakteriyal təsirə malikdi Həzmi asanlaşdırar və madədəki artıqları ixrac edir Qan artıma xüsusiyyətlə yanaşı gümrahlıq verməsiylə ürək xəstələrinə faydalıdır
7) Çobanyastığı
Çobanyastığı çiçəyi yarpaqları və kökləri A və C vitamini baxımından zəngindir çobanyastığı yağı dəri iflici və dəri xəstəliklərində olduqca faydalıdır çobanyastığı bitgisinin qoxusu baş ağrısını azaldır sıyıq halına gətirib yaralara sürtükdə sağalmanı asanlaçdırır
8) Akasaya
Akasaya ağacının çiçəkləri və yarpaqları qurudularaq istifadə olunur Quru akasaya yarpağı qaynadılıb içilsə bədəni tərlədir və soyuq dəyməyə qarşı yaxşı təsir edir Akasaya çiçəyi suda qaynadılaraq bədəni rahatlaşdıran və zehni yorğunluğu aradan qaldıran akasaya çayı əldə edilir. Nəfəs darlığını aradan qaldırar və asma şikayətlərini azaldar.
