"Böyük porsiyalı yeməklərdən, xüsusilə də şirniyyat, un məmulatları, ağ çörək və digər tez həzm olunan karbohidratlardan sonra insanı daha güclü yuxu tuta bilər”. Bu barədə həkim-qastroenteroloq Olesya Sinelnikova bildirib. Mütəxəssis həmin qidaların təsirini belə izah edib: "Bu növ qidalar qanda qlükoza və insulinin səviyyəsinin kəskin dəyişməsinə səbəb olur. Yağlı yeməklər isə ...